Top Nada Fubanga 2014!



Ter um blog é como ter uma casa com muitos espelhos que refletem a alma de quem está alimentando essa máquina engenhosa de comunicação. Me comunico com vocês seguidoras queridas, com os amigos do Facebook que vem pra cá, com a galera das artes, e com os bisbilhoteiros que não comentam nada, não participam, não trocam, mas que vem aqui buscar algo com toda certeza. Enfim estamos aqui todos os meses, nem sempre toda semana, mas sempre aqui, firme, na época da instantaneidade das redes sociais, onde tudo é rápido, e se perde com a mesma velocidade. Como boa historiadora que sou, gosto de registrar com requinte, a história do Nada Fubanga, escolhi então, uma postagem bacana de cada um dos meses desses ano. Não foi tarefa fácil.
Em 2014 decidi que iria mudar o blog e ele mudou não só em relação ao conteúdo, com mais lifestyle e com colunas novas (além da Curitiba By que já existia) como o Falando sobre Isso, Bem- Vindo Mês e as Pílulas Pin Up, mas em relação também ao visual, que foi feito mais uma vez pela Cris Duarte, que o deixou  com a cara que eu queria, com uma identidade mais retrô que remetesse ao meu gosto pela História, pela escrita e pelo universo pin up  style. 
Porém este é um blog que tem scrap! Sim, não podemos esquecer!rss E foi um ano muito produtivo, com meu retorno aos layouts 30x30, com convites muito especiais pra Guest Designer, e alguns tops importantes com projetos com as minhas Magnolias lindinhas. E pra 2015 tem uma super novidade!!! Aguardem...
Então chega de conversa e vamos viajar pelas postagens desse ano do Nada Fubanga!


Àries é o signo dos começos, da iniciativa,então eu gosto muito de iniciar coisas novas. E quando janeiro começou decidi que o Nada Fubanga não seria só o espaço da scrapper, seria um lugar da minha escrita, de um texto leve, mas que também trouxesse informação aos leitores do blog. Por isso lancei o Falando Sobre Isso, sessão pra falar dos mais variados assuntos, e o primeiro FSI foi um sucesso! O assunto? Arrumação do Guarda-roupa. Releia aqui.


2- Caderno Magnolia da Keize

As pessoas me procuram para encomendar cadernos totalmente personalizados. Já fiz muitos deles para clientes e amigos, mas esse da Ke com certeza está entre os mais belos. Como eu te mimo hein Keize?rss. Detalhes dessa fofurinha aqui.


3- Março- Calendário de Mesa

Eu adoro me planejar, e consequentemente adoro calendários! Todo
ano faço um calendário fofo, e o de 2014 foi feito de forma descontraída com retalhos de papel, mas o resultado ficou legal. Vem ver tudinho!




Essa caixa foi feita para presentear uma pessoa muito querida e acredito que tudo o que fazemos com carinho ganha uma beleza especial. O resultado que gostei muito, projetos escolhido TOP também. Vem rever todos os detalhes deste projeto.




O projeto que escolhi foi o quadrinho de maternidade que fiz para a minha sobrinha Ticiana. O bacana é que ele foi feito com uma cartela de cores fora do tradicional e ficou um luxo!Este projeto foi TOP em vários desafios. Confira aqui.




Esse layout além de ter sido premiado, tem uma história muito interessante, mostrando que são sempre as nossas atitudes que podem decidir tudo. Relembre aqui.

7-Julho - Bem - vindo Mês!

Todo mês eu escrevi no meu perfil do Face um texto desejando as boas vindas a cada mês do ano que chegava e a recepção das pessoas foi ótima, então decidi criar a coluna Bem-Vindo Mês aqui no Nada Fubanga onde essas reflexões ficam registradas.


8- Agosto - Caderno Literário Personalizado

Cada encomenda que recebo é um desafio, e esta foi muito interessante pois tratava-se de um caderno literário coletivo para estudantes do 3º ano. Tinha que remeter ao lúdico e fantasia do universo literário. Emplacou TOP também. Vem ver!


9- Setembro - FSI Benjamim Lacombe

Este Falando Sobre Isso foi muito especial, surgiu de uma curiosidade e se tornou um post sobre um artista que tem um belíssimo trabalho que eu desconhecia. Vale a pena reler!


10- Outubro Pílulas Pin Up vai começar!

Não tinha como ser outro post! Em outubro estreou aqui no Nada Fubanga a coluna Pìlulas Pin Up, resultado de uma paixão antiga pelo universo retrô, especialmente pelo pin up style que sempre tive. Está muito além de velhas discussões de gênero... Vem reler! Aviso aos navegantes: as pílulas 2015 estarão demais, inclusive com algumas resenhas de livro super bacanas.


11- Novembro Layout Retrô Amazing

Consegui unir essas duas paixões tão intensas: o scrapbook e o pin up style. Gostei muito do resultado desse layout que muito em breve estará na parede da minha sala. Detalhes aqui. Meta fitness 2015: ficar com o corpão dessa pin up! rss


12- Dezembro TOP Saúde 2014

Desculpa aí gente escolher outro TOP, mas eu fiquei muito feliz com o retorno de vocês. Saúde é coisa séria e se a gente não der o primeiro passo fica muito difícil. Obrigada a todos que também me inspiram com suas ações determinadas e corajosas. Releia o TOP Saúde aqui.


E esse foi o TOP 12 do Nada Fubanga!

Ahh, e a foto do perfil também mudou rss, já fez um ano que não sou mais loira!rss Desejo a todos vocês um ano novo muito abençoado, repleto de coisas boas, vitórias e muitasss realizações! Vocês merecem! Obrigada por estarem comigo mais um ano!
A gente se vê em 2015!


bjkas da Paty Molina
Nada Fubanga: encontro de paixões, comunicação, arte, história, pessoas!

Top 10 Saúde 2014!

Olá Pessoal tudo bem com vocês? Espero que todos tenham tido um Natal abençoado com suas famílias O meu foi exatamente assim, maravilhoso! Hoje eu queria abordar  um objetivo pelo qual   trabalhei muito neste ano; a minha saúde! Notaram que não escrevi perder peso? Pois pra mim, perder peso é apenas um dos pontos do equilíbrio chamado saúde. Observo que as pessoas estão desesperadas pra terem emagrecer a qualquer custo, mas não estão nutridas, perdem peso muito rápido com meios que não incluem uma reeducação alimentar aliada á atividade física. Resultado: pessoas magras sim, mas flacidez acentuada, sem tônus muscular e nem sempre com uma alimentação antioxidante. O post de hoje é pra contar como foi meu processo de busca pela saúde no ano de 2014. Então se vocês estão pensando em encarar essa batalha no próximo ano, esse post foi feito pra inspirar vocês a acreditarem que resultados positivos são possíveis.

1- Busque Ajuda
Eu busquei ajuda neste processo sim, existem profissionais como nutrólogos, médicos, profissionais da Educação Física e da Estética que podem nos ajudar. Estes profissionais podem elaborar um cardápio balanceado e orientar nosso treino, além de solicitar exames complementares para verificar o real estado da nossa saúde.



2- Cardápio
Não acredito em dieta, acredito em mudanças permanente de hábitos alimentares, na inclusão de alimentos que podem fazer a diferença na balança e na nossa saúde. Amo me alimentar bem, gosto de registrar os pratos, os lanches... é uma forma de me incentivar e seguir em frente.





3- Novidades
Uma das novidades que utilizei no meu processo em busca da saúde foi o Whey Protein, que foi indicado pelo meu médico. O whey é um composto de proteínas, aminoácidos, vitaminas que auxilia no ganho de massa muscular. E nós sabemos da importância em se ter mais massa magra, pois ela não nos dá apenas um tônus muscular bonito, mas ajuda no aceleramento do metabolismo, que no caso do meu é quase parado.


4- Inclua os antioxidantes na sua dieta
Salgadinhos,farinha branca em excesso, refrigerante, frituras, cardápio pobre em nutrientes... tudo isso é oxidante, ou seja, nos faz envelhecer. Pele que vai perdendo elasticidade, tônus muscular enfraquecido...  são consequências de uma alimentação oxidante que vai acelerando o processo natural de envelhecimento.
Posso garantir que não é bobagem lutar por uma alimentação de qualidade e incluir proteínas de qualidade, frutas, verduras, cereais, sementes e grãos.

5- Comemore cada vitória!
As coisas não funcionam assim: em mês você está parecendo uma modelo.Cada pessoa tem um organismo e um metabolismo diferente. Então cada um no seu rítmo certo? Eu gosto de usar a fotografia como um recurso de incentivo pra mim mesma. Então, quando caibo numa calça que há 5 anos não servia mais, é necessário comemorar porque você está indo pra frente!



6- Sem atividade física não dá!
Não vejo a possibilidade de um processo de saúde sem atividade física. Desconfio de resultados que parecem sem uma coisa, mas que na verdade são outra. Atividade física não só colabora para o nosso emagrecimento, ela é capaz de influenciar todo nosso estado de saúde, ânimo, disposição e forma de encarar a vida, fora que os índices de colesterol e triglicerídeos também são influenciados por ela. Sempre amei atividade física, mas em função do problema grave no joelho, a natação, por conta do baixo impacto nas articulações, é a minha atividade física principal. Mas não pensem que meu treino é só ficar indo e voltando alternando os estilos não. O treino que faço é bem intenso, pois minha turma é composta por pessoas que nadam há muitos anos, então fazemos treinos de força, (que me ajudaram muito a aumentar a massa muscular nas coxas, fundamental pra quem tem joelhos frágeis), treinos aeróbicos, essenciais para acelerar o metabolismo. Estamos sempre usando caneleiras e outros equipamentos para aprimorar nossa performance embaixo da água.



7- A Lancheira de Patricia
Ta aí um item que fez muito sucesso esse ano, a minha lancheira. Sim, eu tenho uma lancheira, famosa no meu trabalho, que incentivou muitos colegas a terem uma também. Na minha lancheira tem meus lanches, compostos de frutas com sementes, um carboidrato complexo, uma proteína magra, além da minha água termogênica (com limão, canela e gengibre). Pequenos lanches nos ajudam a não estar faminta feito uma loba na próxima refeição, mantém nossa glicemia em equilíbrio e mantém a energia para levar um dia de trabalho.





8- Seja normal e não radical
Tenho muito medo de qualquer radicalismo, venha ele de onde vier. Isso se aplica a alimentação também, se estou com vontade de comer um bolo eu como, simples assim. Mas vejam, não estou comendo um pedaço de Martha Rocha, mas um pedaço de bolo de fubá que minha amiga Keize trouxe pra lancharmos aqui em casa. Se tem bolo, não vai ter leite, vamos de chá neste caso. Tudo é uma questão de equilibrar a balança.




9- Pãopioca?
Em 2015 quero me empenhar mais para consumir mais tapioca. Ela não tem glúten, é leve e eclética, e nos permite experimentar variações doces e salgadas. Uma refeição saudável, de baixa caloria e depende da gente rechear a tapioca com as opções mais bacana. Minhas preferidas são de frango desfiado, cottage e frutas.



10- Batata Doce
Se eu fosse escolher um alimento que fez a diferença na minha vida neste ano eu diria que foi a batata doce. De baixo índice glicêmico, ela mantém a nossa saciedade e como é gostosa!
Levo batata doce nos meus lanches também, cozida ou assada, polvilhada com canela e gengibre. Saboroso e saudável nível máximo!


E os resultados? 
Sim eles aparecem! Mas não vale só olhar o peso, Tem avaliar o índice de gordura e percentual de massa magra. No resultado final, quem ganha somos nós, em saúde, qualidade de vida e longevidade!
Espero que tenham gostado deste post e se animem para colocar em prática em 2015 a meta de ter mais saúde. Obrigada a todos que tem me ajudado e me incentivado a continuar. Não existe comida melhor do que a que nós mesmos comemos. Chega de comer porcaria!
Força, foco e fé pra todos vocês!
Quem quiser  curtir e compartilhar esse post é só clicar ai em baixo nos retângulosinhos coloridos no final da postagem.
Desejo a todos vocês um ano incrível!
Obrigada por terem me visitado!
bjkas da Paty Molina
Nada Fubanga: encontro de paixões, comunicação, arte, história, pessoas!

Meu ano de 2014 em 12 fotos!




Olá Pessoal tudo bem? E pra quem se comunica com imagens como eu preparei um resumo do meu ano de 2014, escolhendo uma foto (tarefa mega difícil) significativa por mês deste ano que foi um ano de muito trabalho e mudanças importantes.

Janeiro
É tão estranho... janeiro é o mês que estamos tão em sintonia com a gente a mesmo, mas por outro é a época em que estamos mais abertos ao novo!


Fevereiro
Será que eu seria feliz sem meus irmãos? Duvido. Amo estar com eles.


Março
Sem clichês: a saúde é o bem mais precioso!



Abril
Minha Yellow Party Paty foi o máximo!


Maio
Firme desde o início do ano no propósito de me alimentar corretamente!


Junho
Que nunca nos falte tempo para celebrar o amor!
Julho
 Pin up style tomando conta geral!



Agosto
Lar: nunca haverá um lugar melhor que este!


Setembro
Mais um ano com meu velho! Obrigada meu Deus!


Outubro
Gente que glamouriza no Halloween!


Novembro
Consagração de um trabalho feito com originalidade e competência!


Consagração de um trabalho feito com originalidade e competência!

Dezembro
Porque nós amamos o Natal!

 Taí gente! Acho que é um bom inventário, e seria bacana se todo mundo fizesse um assim. O ano é feito de coisas boas, momentos difíceis, diversão, trabalho e pessoas! 

Desejo a todos vocês um ano incrível!
Obrigada por terem me visitado!
bjkas da Paty Molina
Nada Fubanga: encontro de paixões, comunicação, arte, história, pessoas!

Enfeite Natalino para Cozinha


Olá Pessoal tudo bem? Natal quase aí e eu quero mostrar pra vocês mais um projeto natalino. A proposta desse décor, aprendi com a Nádia Silva , tão bom quanto aprender algo é dar os créditos aos autores e criadores dos projetos. Nesta versão natalina da colher de pau  deixa qualquer cozinha mais charmosa e no clima da festa!


Eu costumo pintar as Maggies e colocá-las num álbum, assim quando preciso elas estão a mão prontinhas para serem utilizadas nos projetos.


Fiquei na cartela de cores tradicional da festa verde, vermelho e banco.


Friso a dica de pintar Maggies de vários temas e deixar no álbum. Ganhamos agilidade nos projetos fazendo isso.
E aí gostaram?  Participo do Desafio #119 de Natal do ACC proposto pela querida Ana Picolo (convidada especial)- optei por usar com texto e flores. 
Participando: Challenge #104 do Midweek Magnolias- Anything Goes.
Happy Holidays do Tildas Town- challenge # 134.
Desejo a todos vocês uma  semana incrível e abençoada!
Obrigada por terem me visitado!
bjkas da Paty Molina
Nada Fubanga: encontro de paixões, comunicação, arte, história, pessoas!

Cartão de Natal com Sketch

Olá Pessoal tudo bem? E em época de Natal precisa ter o quê? Cartão de Natal! Que em tempos de watts app tem um valor enorme rss!


Para fazer esse cartão usei o sketch que a queridona Anna Torchia nos sugere no Desafio #12 Natal do MAM. Optei pelas cores clássicas e usei 90% do kit Cartão que ganhei da Maroca (Mara Domene).


Pintei o Edwin de azul para que ele destacasse no vermelho fechado do cartão. Usei a palavra peace (paz) no prata que também se destacou.

 E aí gostaram?  Participo do Desafio #119 de Natal do ACC proposto pela querida Ana Picolo (convidada especial)- optei por usar texto neste cartão, mas já estou preparando outro projeto com texto e flores. Aguardem...

Desejo a todos vocês um fim de semana incrível!
Obrigada por terem me visitado!
bjkas da Paty Molina
Nada Fubanga: encontro de paixões, comunicação, arte, história, pessoas!
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